Nutrisi Yang Dibutuhkan Untuk Menambah Darah Nutrisi pada makanan penambah darah yang wajib terdapat adalah sekitar 8 gizi utama.
Berikut ini bahan makanan yang berperan dalam menaikkan sel-sel darah merah dalam tubuh.
Usahakan minum 8 delapan gelas per hari agar kandungan elektrolit kita tetap terjaga.
Wortel mengandung 70 mg natrium per 100 gram.